As Nogais, en medio de las montañas orientales de Lugo, limita con Pedrafita, Cervantes, Becerreá y Triacastela. Su marco físico aparece definido por una alternancia entre valles estrechos y profundamente encajados, producidos por la incisión de la red fluvial. Ver Galiciaenteira en un mapa más grande
El Souto de As Nogais, de belleza incalculable, es uno de los bosques más emblemáticos de Os Ancares y un punto interesante para la realización de rutas de senderismo. En las zonas de montaña habitan animales como el oso, el lobo y el urogallo, en harmonía con hermosos paisajes y una naturaleza generosa, donde disfrutar de estampas preciosas con la nieve como protagonista en invierno.